اضغط هنا واستشر طبيب من أطبائنا للإجابة على كافة استفساراتكم المتعلقة بهذا الموضوع
فحص ما بعد الولادة يتمثل في التأكد من أنك تتعافين جيدًا بعد الولادة وتتكيفين مع الحياة كأم.
احرصي على تنظيف منطقة العجان بالماء الدافئ بشكل جيد أثناء التبول.
ألم البطن: يحدث ألم البطن بسبب انكماش الرّحم وعودته إلى حجمه الأصليّ، وتزيد حدّته عند الإرضاع، وقد يساعد وضع الكمّادات السّاخنة على البطن في تخفيفه، وإذا تفاقم الشّعور بالألم يجب حينها مراجعة الطّبيب.
لهذا وُجِدَت إجازة الأمومة لتتيح الفرصة للأم للتأقلم مع الوضع الجديد، فمع حاجة الطفل إلى المراقبة طوال اليوم من إرضاع وتغيير وتنظيف ستحتاج الأم إلى وقت للرّاحة، ومن أهم ما يمكن القيام به للعناية بالجسم ما يأتي:[٤]
الأطفال ذوي الوزن القليل، وأطفال الخداج: ينبغي تمييز هؤلاء الأطفال وقت الولادة، وتقديم رعاية خاصة لهم كما هو موصى.
اطلب الدعم من شريكك وأصدقائك وعائلتك، ولا تتردد في الاتصال بـ أخصائي الصحة العقلية إذا لزم الأمر.
كما أن بقاء بقايا من المشيمة في الرحم يُمكنه أن يعيق تقلص الرحم فيتسبب بنزيف، وهناك عوامل أخرى من شأنها أن تُسبب النزيف كاحتباس المشيمة داخل الرحم، بحيث لا تنفصل عن الرحم بعد الولادة، مثل:
ينصح بممارسة المشي، وتمارين رفع الحوض، والأنشطة الهوائية، واستخدام كرة التمارين الرياضية،والسباحة، والتمارين الرياضية المائية بمجرد توقف النزيف، واليوغا.
تغيّر مستوى الهرمونات: التي اضغط هنا تعد مسؤولةً عن زيادة التعرّق في اللّيل، والحمّى، وتساقط الشّعر عند أغلب النّساء، وتكون هذه التغيّرات مؤقّتةً وسرعان ما تعود إلى طبيعتها.
إن وجود البكتيريا في منطقة الجرح قد يعرض السيدة لالتهاب غرز الولادة الطبيعية والإصابة بعدوى بكتيرية خلال فترة التئام الجرح، وتشمل أعراض العدوى البكتيرية ما يلي:
تدليك علامات التمدد باستخدام زيت جوز الهند أو زيت الزيتون.
رحلة الحمل خطوة بخطوة تابعي تفاصيل رحلة حملك وتطورات جنينك
قومي بشفط الحليب باليد أو باستخدام آلة الشفط اليدوية لشفط كمية قليلة من حليب الثدي قبل إرضاعه، إن كان طفلك يواجه صعوبة في الإمساك بالحلمة والرضاعة بسبب احتقان الثدي والهالات السوداء من الجلد حول الحلمتين،