يُعدّ فيتامين د من الفيتامينات المهمة والضروريّة لجسم المرأة الحامل، إذ يدعم فيتامين د الهيكل العظمي للجنين،[٤] إضافةً لدوره في الحفاظ على صحّة العظام والمفاصل، ونشاط العضلات والأعصاب، وفي حال عدم الحصول على كمياتٍ كافية من فيتامين د خلال فترة الحمل فقد يولد الطفل بمستوياتٍ مُنخفضة من هذا الفيتامين، مما قد يؤثر في نموه.[٤]
التقليل من الحبوب المكرَّرة، والنشويات كالبسكويت، والخبز الأبيض.[١٥]
حرقة المعدة. تبطئ هرمونات الحمل من هضم الطعام. وترخي الهرمونات أيضًا الصمام الموجود بين المعدة والمريء.
صحة مراحل الحمل بالتفصيل.. الدليل الكامل للحمل والولادة من أول يوم
ظهرت المجلة رداً على القيود المُتزايدة على المُناقشات لتكون مقبولة، حتى في الديمقراطيات الليبرالية.
شكرا لكل العاملين في مجال البرمجه وتطبيقات الانترنت لمساهماتهم الطيبة في اظهار هذا التطبيق
تحدثي مع الطبيب إذا كانت هذه الخطوات لا تمنحك الراحة الكافية. إذ تتوفر أدوية آمنة لعلاج حرقة المعدة.
للمزيد: لماذا تحدث الولادة المبكرة وكيف يمكن التغلب على أعراضها؟
للبحث عن طبيبك او مستشفى او مستودع ادوية وجميع مايخص القطاع الطبي السوري انقر على الرابط وتواصل مباشرة
بمجرد اكتشافك للحمل، حددي موعدًا لأول زيارة للطبيب للحصول على الرعاية أثناء فترة الحمل.
يتم نشر هذا الموقع من قبل كونسيومر هيلث ميدل ايست منطقة حرة- ذ.م.م، والتي هي وحدها المسؤولة اضغط هنا عن محتوى الموقع
كما ذُكر سابقاً تحتاج الحامل إلى العديد من العناصر الغذائيّة، والتي نذكر بعضًا منها كما يأتي:
يبدأ الجنين مسيرة حياته في الرحم بعد عملية الإخصاب لتتكامل كافة أجهزته مع الوقت وليصل طوله مع نهاية هذا الثلث لنحو سنتيمتر واحد.
الطعام النيء غير المطبوخ مثل المحار واللحوم والدجاج والبيض.
